Nastolatku – przeczytaj ten tekst zanim zdecydujesz. To nie instrukcja, to rozmowa, której nikt z Tobą może jeszcze nie odbył.
Czy pierwszy raz musi być „idealny”?
W filmach wygląda jak scena z bajki: świeczki, bliskość, piękna muzyka. Ale w prawdziwym życiu… to często stres, niepewność, oczekiwania, o których nikt nie mówi.
Pierwszy raz nie musi być „perfekcyjny”. Nie musi się wydarzyć „w odpowiednim wieku”. Nie musi być „jak u innych”.
Musi być Twój. Świadomy. W zgodzie z Tobą.
MIT 1: Wszyscy już to robią
FAKT: Nie, nie wszyscy.
Według badań Instytutu Badań Edukacyjnych (2023) – ok. 38% nastolatków w wieku 17–19 lat ma za sobą pierwszy kontakt seksualny. To znaczy, że większość jeszcze nie.
Nie musisz się spieszyć, bo „inni już”. Ciało to nie moda. Decyzja o bliskości fizycznej ma sens tylko wtedy, gdy Ty jesteś na to gotowy/gotowa.
MIT 2: Pierwszy raz zawsze boli (u dziewczyn)
FAKT: Ból nie powinien być normą.
Jeśli pojawia się ból, to często wynika z:
– napięcia i stresu,
– braku gry wstępnej i pobudzenia,
– braku komunikacji,
– braku wiedzy o własnym ciele.
Zgoda, relaks i czułość to kluczowe elementy dobrego początku. A jeśli boli – masz prawo przerwać. Bez tłumaczenia się.
MIT 3: Chłopak zawsze chce i jest gotowy
FAKT: Presja dotyczy także chłopaków.
Chłopcy często czują, że muszą być „gotowi zawsze i wszędzie”, a jeśli nie – „coś z nimi nie tak”. To nieprawda.
Mężczyzna (nawet młody) ma prawo czuć się niepewnie, nie chcieć, nie spieszyć się.
Seksualność to nie obowiązek ani wyzwanie – to relacja z drugą osobą i samym sobą.
Czy jestem gotowy/gotowa? Zadaj sobie te pytania:
-
Czy czuję się bezpiecznie i komfortowo z tą osobą?
-
Czy potrafimy rozmawiać o emocjach i granicach?
-
Czy wiem, czym jest zgoda – i czy potrafię jej udzielić lub odmówić?
-
Czy wiem, jak się zabezpieczyć przed ciążą i chorobami?
-
Czy robię to, bo chcę – a nie żeby się komuś przypodobać, coś udowodnić lub „nie stracić” partnera?
Czym jest świadoma zgoda?
Zgoda to nie „nie powiedziałam nie”.
To nie „przecież się nie opierał”.
To nie „była atmosfera”.
Zgoda to:
-
jasne TAK – wypowiedziane świadomie i bez presji,
-
możliwość zmiany zdania w każdej chwili,
-
brak alkoholu, przymusu, szantażu emocjonalnego,
-
wzajemność i zrozumienie, że każde ciało ma granice.
Pierwszy raz wiąże się też z odpowiedzialnością
Nie chodzi tylko o antykoncepcję. Chodzi o:
-
emocje – bo seks może wiązać, ale też rozczarować,
-
relację – bo warto rozmawiać nie tylko o seksie, ale też o tym, co po,
-
szacunek – bo druga osoba to nie narzędzie do „zaliczenia”.
Co mówią seksuolodzy?
Pierwszy raz to moment, który zostaje w pamięci. Dlatego nie chodzi o technikę, pozycje, ani to, „czy zrobiłaś dobrze”.
Chodzi o to, czy zrobiłaś/zrobiłeś to z właściwych powodów.
Czy czułeś się dobrze. Bezpiecznie. Swobodnie.
Jeśli nie – możesz poczekać. I to będzie okej.
Podsumowanie – Twoje ciało, Twoje prawo
-
Nie ma jednego scenariusza.
-
Nie ma „dobrego wieku”.
-
Nie ma przymusu.
-
Masz prawo powiedzieć „nie” – nawet jeśli wcześniej powiedziałaś „tak”.
-
Masz prawo się bać, pytać, szukać wsparcia.
-
Masz prawo uczyć się siebie.
A jeśli nie masz z kim porozmawiać – porozmawiaj z seksuologiem, zaufaną osobą dorosłą lub specjalistą.
Bo wiedza o seksualności to nie wstyd – to bezpieczeństwo.